Antes de hacer pesas asegúrate que la persona que te ayuda tiene dos dedos de frente
El problema es que el que ayuda tiene que ser alguien mas fuerte, fijaros que intenta levantarle la barra antes de quitar la pesa y no puede
Quien no tiene 2 dedos de frente es quien hace el ejercicio. Ni siquiera está agarrando bien la barra.
#2 #2 mrrudolph93 dijo: #1 @OpenYourEyesO_O Bueno, que el que hace el ejercicio no pueda con el peso y aun así quiera intentarlo es una idiotez "menor", pero que el que tiene que ayudarte te deje caer la barra a peso muerto si no puedes mas creo que es bastante mas estúpido. A veces la gente no es consciente del daño que pueden hacerte 50kg cayéndote encima con el peso concentrado en la superficie de la barra, puedes romperte un hueso fácilmente.@mrrudolph93 ¿Pero has visto el peso que le ha metido a la barra sin tener experiencia alguna? Eso no podía acabar bien.
#2 #2 mrrudolph93 dijo: #1 @OpenYourEyesO_O Bueno, que el que hace el ejercicio no pueda con el peso y aun así quiera intentarlo es una idiotez "menor", pero que el que tiene que ayudarte te deje caer la barra a peso muerto si no puedes mas creo que es bastante mas estúpido. A veces la gente no es consciente del daño que pueden hacerte 50kg cayéndote encima con el peso concentrado en la superficie de la barra, puedes romperte un hueso fácilmente.@mrrudolph93 Y a caso no se ha partido el brazo?, mírate el final del vídeo, yo le veo el brazo (derecho) algo raro...
#3 #3 OpenYourEyesO_O dijo: #2 @mrrudolph93 ¿Pero has visto el peso que le ha metido a la barra sin tener experiencia alguna? Eso no podía acabar bien.@OpenYourEyesO_O Con el brazo roto ha acabado, fíjate el brazo derecho al final.
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16 oct 2016, 20:10
#1 #1 OpenYourEyesO_O dijo: Quien no tiene 2 dedos de frente es quien hace el ejercicio. Ni siquiera está agarrando bien la barra.@OpenYourEyesO_O Bueno, que el que hace el ejercicio no pueda con el peso y aun así quiera intentarlo es una idiotez "menor", pero que el que tiene que ayudarte te deje caer la barra a peso muerto si no puedes mas creo que es bastante mas estúpido. A veces la gente no es consciente del daño que pueden hacerte 50kg cayéndote encima con el peso concentrado en la superficie de la barra, puedes romperte un hueso fácilmente.