Esto es hacer abdominales, lo demás es basura
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Muchísimas gracias gente!! Mi primer gif publicado.
Estoy viendo una y otra vez el gif y sigo esperando como un enfermo sexual que se le caigan las bragas o los sostenes u.u
Si fuerais el saco, os romperia las costillas o cualquier otro hueso. Con suerte que os rompa el dedo con el que rechazais mancos.
Me canso de hacer un par de normales, voy a hacer de esas :yao:
La espalda asi le va a quedar ...esperen un momento ... los comentarios ....-desesperados detected-
:nothing to do here:
#22 #22 robertiiino dijo: nadie se percato q no tiene pies :( ¿¿¿!!! dale dedito si recien lo vesComo asi que no tiene pies ??? Estas ciego bro
Lo voy a probar a hacerr... jajaja hago 2 y me muero u.u
Lo unico que se me ocurre decir: It's Fap Time :fapfapfap:
#5 #5 horusaka dijo: Realmente no es bueno hacer ese tipo de abdominales...
las abdominales perfectas deben hacerse con 45 grados de inclinación de la espalda en relación a la cadera, ya que puede acarrear problemas de espalda hacerlas así...
pero si, cuesta...y si, molaría ser el saco x'DEste tipo de abdominales, se hacen para fortalecer la resistencia y el gancho de pies cuando practicas MMA o Jiu-Jitsu (observad los guanletes en las manos) no por los abdominales en si. Un saludo!
Mujeres con mejor estado físico que cualquier visitante de ésta página... xD
#26 #26 galletoo dijo: Entrenamiento digno de Gokú.Me metí nada más para hacer la similitud con lo de Goku... me alegro que no haya sido el único que lo ha pensado xD
#29 #29 xinafus dijo: #26 Me metí nada más para hacer la similitud con lo de Goku... me alegro que no haya sido el único que lo ha pensado xDTambién te hubieran dado negativos :(
Son muy raros con su humor aquí.
por primera vez QUIERO SER EL SACO DE BOXEO
#35 #35 horusaka dijo: #35 aún así es mejor hacer prensa para ejercitar las piernas o algún tipo de ejercicio de ejercicio tumbado, te lo digo porque practico artes marciales y me gusta el grappling en especial, y cualquier ejercicio cabeza abajo es terrible para la espalda, sea abdominal o no. Y si, vi las guantillas...es difícil no verlas...cubren el pecho!! x'Daún así es mejor hacer prensa para ejercitar las piernas o algún tipo de ejercicio de ejercicio tumbado, te lo digo porque practico artes marciales y me gusta el grappling en especial, y cualquier ejercicio cabeza abajo es terrible para la espalda, sea abdominal o no. Y si, vi las guantillas...es difícil no verlas...cubren el pecho!! x'D
Mi mente consiente: Yo lo hago a diario. :)
Mi mente inconsciente: Ni tu te la cres. :D
Mi mente conciente: Okey. :(
Que fuerte te agarras de la bolsa!!!!!!!!!!! :megusta:
se nota demasiado que lo han puesto hacia detrás...
Ojala pudiera desbloquear ese logro
#11 #11 xsensx dijo: se nota demasiado que lo han puesto hacia detrás...Pienso lo mismo...
No sé yo a los demás, pero a mi se me está poniendo como el saco... y no de negra precisamente... :megusta:
Madre mía, debe tener al novio contento! valla fuerza en las piernas como se agarra jajaajaj, no me importaría meterme en un ring con ella XD
no le durarias ni 3 minutos en el fapeo!!! :trollface:
nadie se percato q no tiene pies :( ¿¿¿!!! dale dedito si recien lo ves
#6 #6 the_misterious dijo: Estoy viendo una y otra vez el gif y sigo esperando como un enfermo sexual que se le caigan las bragas o los sostenes u.u Dios !acavo de descubrir que soy un enfermo sexual , gracias....
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8 feb 2012, 22:21
Realmente no es bueno hacer ese tipo de abdominales...
las abdominales perfectas deben hacerse con 45 grados de inclinación de la espalda en relación a la cadera, ya que puede acarrear problemas de espalda hacerlas así...
pero si, cuesta...y si, molaría ser el saco x'D